Tabata – co to jest i na czym polega? Zasady, trening i plan
Tabata jest jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej i poprawienie wydolności organizmu. To krótki, ale niezwykle intensywny trening interwałowy, który doceniany jest przez osoby nie lubiące ćwiczyć…
