Bezpieczne dawki testosteronu. Czy cykl bez ryzyka jest możliwy?

Testosteron jest najpopularniejszym sterydem na zwiększenie masy mięśniowej. Niestety, jak wszystkie środki tego typu, powoduje skutki uboczne – czy istnieje bezpieczne dawkowanie, dzięki któremu zmniejsza się ryzyko negatywnych efektów?

Kuracja hormonalna testosteronem: multum potencjalnych skutków ubocznych

Kuracja hormonalna testosteronem powoduje wiele potencjalnych skutków ubocznych. Przyjrzyjmy się bliżej jej wpływowi na organizm oraz związanym z nią efektom i zagrożeniom.

Sterydy anaboliczne to szeroko stosowany sposób na wzrost masy mięśniowej. Poprzez oddziaływanie na układ hormonalny, w tym głównie zwiększenie poziomu testosteronu, ułatwiają i przyspieszają przyrost mięśni, wspomagając tym samym uzyskanie muskularnej sylwetki.^[1]Środki tego typu stały się popularne, ponieważ skracają drogę do wymarzonego ciała oraz pozwalają na bardziej spektakularne efekty, niż w przypadku naturalnego budowania masy.

Niestety, są bardzo inwazyjnym sposobem na osiągnięcie swoich celów – mogą powodować tymczasowe lub nawet trwałe problemy zdrowotne.

Do niepożądanych efektów powodowanych przez testosteron zalicza się:

Warto wiedzieć, że sterydy są nielegalną formą dopingu, dlatego wykrycie ich u sportowców biorących udział w zawodach może wiązać się z poważnymi konsekwencjami.

„Bezpieczne” dawki testosteronu: jakie są zalecenia producentów?

Choć lekarze odradzają przyjmowania sterydów na własną rękę, a środki tego typu są dostępne wyłącznie na receptę, wiele osób korzysta z produktów rozprowadzanych na czarnym rynku. Jakie dawki testosteronu są uważane za bezpieczne i zalecane przez producentów?

Wszystko zależy od rodzaju sterydu. Do najpopularniejszych form testosteronu należy enantan, cypionat oraz propionat, w których wykorzystuje się estry opóźniające uwalnianie substancji do organizmu.

Jakie dawkowanie uważa się za prawidłowe?

Bezpieczny cykl nie istnieje: zawsze jest ryzyko skutków ubocznych i niepożądanych reakcji

Czy kiedy trzymamy się zalecanych dawek, możemy liczyć na „bezpieczny” cykl? Niestety nie – przyjmowanie nawet niewielkiej ilości sterydów zawsze wiąże się z ryzykiem pojawienia się skutków ubocznych. Nie u każdej osoby wystąpią wszystkie możliwe niepożądane reakcje, ponieważ zależy to od stanu zdrowia, indywidualnych predyspozycji czy długości cyklu. Zawsze jednak należy się liczyć z możliwością pogorszenia się stanu zdrowia, dlatego tak ważna jest opieka lekarza i badania kontrolne.^[2]

Szczególną ostrożność powinny zachować przede wszystkim osoby młode, poniżej 20 roku życia – w ich przypadku procesy związane z dojrzewaniem jeszcze się nie skończyły, a ingerencja w gospodarkę hormonalną na tym etapie może doprowadzić do poważnych problemów w przyszłości.

Zdecydowanie odradza się przyjmowanie sterydów kobietom, u których poza częścią z wymienionych wcześniej skutków ubocznych może dojść również do maskulinizacji, czyli np. wzrostu owłosienia na ciele lub pogrubienia głosu.

Jak bezpiecznie zwiększyć testosteron?

Sterydy anaboliczne nie są jedynym sposobem na przyspieszony przyrost masy mięśniowej. Istnieją również bezpieczne metody pozwalające zwiększyć testosteron – naturalne boostery, które nieinwazyjnie podnoszą poziom tego hormonu.

Do środków, które mogą pomóc, zalicza się głównie zioła– są łagodne dla organizmu i nie zaburzają pracy gospodarki hormonalnej, a przy tym realnie wpływają na ilość testosteronu. Ich stosowanie wiąże się też często z innymi korzyściami – mogą dodawać energii, wzmacniać odporność, zapobiegać wielu chorobom i wspomagać sprawność seksualną mężczyzn.

Jakie rośliny należą do naturalnych boosterów testosteronu?

Kozieradka

Kozieradka to roślina od wieków wykorzystywana w medycynie naturalnej. Poza właściwościami prozdrowotnymi jest też ceniona za obecność saponin sterydowych – związków, które stymulują produkcję testosteronu i innych hormonów anabolicznych.^[3] W efekcie skutecznie wspiera budowanie masy mięśniowej i poprawia wydolność organizmu. Dodatkowo wspomaga sprawność seksualną i działa jako afrodyzjak.

Żeń-szeń

Żeń-szeń również pobudza produkcję testosteronu dzięki swoim właściwościom wspierającym pracę układu hormonalnego. Ponadto wzmacnia organizm, poprawia odporność i dodaje energii, dzięki czemu wspomaga osoby aktywne. Stosuje się go na problemy z potencją i niskim libido.

Korzeń maca

Korzeń maca to podstawa medycyny ludowej wywodzącej się z Ameryki Południowej. Jest najbardziej ceniony za swoje właściwości wspierające męski organizm – nie tylko poprawia sprawność seksualną, ale też wpływa na siłę i tężyznę fizyczną. Roślina przyczynia się do podniesienia poziomu testosteronu, co owocuje szybszym przyrostem masy mięśniowej.

Poza ziołami można też stosować gotowe boostery testosteronu w formie suplementów diety. Polecanym środkiem jest np. Testolan, w którym znajduje się aż 11 składników aktywnych, w tym kozieradka, korzeń maca, Ashwagandha oraz witaminy i minerały wspierające zdrowie mężczyzn. Preparat kompleksowo oddziałuje na układ hormonalny, przyczyniając się do wzrostu poziomu testosteronu. W efekcie przyspiesza budowanie muskularnej sylwetki i przynosi inne korzyści, m.in. poprawia potencję i podnosi libido.

Czy naturalne boostery testosteronu są skuteczne? Tak, choć ich działanie będzie oczywiście słabsze, niż w przypadku sterydów anabolicznych. Efekty ich stosowania są jednak widoczne, a przy tym nie wiążą się z przykrymi skutkami ubocznymi powodowanymi przez syntetyczny testosteron. Jest to rozwiązanie dla osób, którym zależy na szybszym budowaniu masy mięśniowej, ale nie kosztem własnego zdrowia.

Źródła:

1. S Bhasin, L Woodhouse, R Casaburi, A B Singh, D Bhasin, N Berman, X Chen, K E Yarasheski, L Magliano, C Dzekov, J Dzekov, R Bross, J Phillips, I Sinha-Hikim, R Shen, T W Storer (2001) Testosterone dose-response relationships in healthy young men
2. Amer A Almaiman, Sulaiman H Almaiman, Elsayed I Elagamy, Osama Al Wutayd, Mohammed Almarzuqi, Rayyan Alzunaidi, Sami Alhatlani, Eltayeb E Eid (2019) Side effects of anabolic steroids used by athletes at Unaizah Gyms, Saudi Arabia: a pilot study
3. Anahita Mansoori, Seyedahmad Hosseini, Marzie Zilaee, Razie Hormoznejad, Mojdeh Fathi (2020) Effect of fenugreek extract supplement on testosterone levels in male: A meta-analysis of clinical trials