Silniejszy.pl
  • Dieta
  • Trening
  • Suplementy
  • Porady
  • Dieta
  • Trening
  • Suplementy
  • Porady
Silniejszy.pl
  • Dieta
  • Trening
  • Suplementy
  • Porady

Trening

22 posts
  • Trening

Ćwiczenia na plecy. Jak powinien wyglądać trening na silne plecy?

  • 26 maja, 2019
  • Redakcja - Silniejszy.pl
zdrowe i silne plecy
Ćwiczenia na plecy mają za zadanie utrzymać lub też przywrócić i zapewnić długotrwale prostą postawę. Przede wszystkim są to zatem ćwiczenia wyłącznie mięśni grzbietu. Systematycznie wykonywane sprawiają, że mięśnie grzbietu…
Czytaj więcej
zalety robienia pompek
Czytaj więcej
  • Trening

Zalety robienia pompek – dlaczego warto? Jak prawidłowo robić pompki?

  • 24 maja, 2019
  • Redakcja - Silniejszy.pl
Pompki to świetne ćwiczenie, ponieważ z ich udziałem możemy zrealizować szereg różnych założeń. Nie ma tu znaczenia czy chcemy spalić tkankę tłuszczową, nabrać siły czy też zwiększyć masę mięśniową. To…
Czytaj więcej

Nawigacja po wpisach

Previous 1 2 3
Użytkowniku!

Informacje zamieszczone w serwisie silniejszy.pl należy traktować wyłącznie czysto informacyjnie. Porady tu zamieszczone nie są profesjonalną poradą trenera personalnego, dietetyka oraz lekarza. Administrator nie bierze odpowiedzialności za ewentualne szkody, które mogą wynikać ze złej interpretacji treści.

Najnowsze wpisy
  • Jabłczan kreatyny – co to takiego? Jak działa, jak stosować i jakie daje efekty?
  • Budowa masy mięśniowej: najważniejsze zasady i wskazówki
  • NuviaGo – pyszny baton proteinowy: skład, opinie i cena
Najnowsze komentarze
  • Lilka o Regeneracja po treningu. Jak przyspieszyć regenerację po wysiłku? 5 najlepszych sposobów
  • Max o Dieta na masę dla osoby ważącej 90 kg: kaloryka, rozkład makro, przykładowy jadłospis
Silniejszy.pl
Trenuj i Dbaj o Formę! Treningi, Żywienie, Suplementy Diety!

Input your search keywords and press Enter.