Trening 2026-06-26 • 6 min Ile można schudnąć ćwicząc na orbitreku? Ile można schudnąć ćwicząc na orbitreku? Najczęściej jest to 0,5–1 kg tygodniowo, co przy regularności i wsparciu dietą daje nawet…
Trening 2026-06-04 • 7 min 30 minut na orbitreku ile to kalorii można spalić podczas treningu? 30 minut na orbitreku to orientacyjnie od około 150 do 400 kalorie w zależności od masy ciała, intensywności, oporu i…